Как прокачать пресс
Много людей мечтают о заветных шести кубиках пресса, именно поэтому многих интересует как правильно их накачать. Брюшной пресс делится на: прямую, переднею зубчатою и боковую мышцы. Так же на верхний и нижний пресс и на косые мышцы живота. Для прокачки пресса разработано… Читать далее