Главная » Упражнения » Archive by category "Квадрицепсы"

Как прокачать бицепс бедра

upr_biceps_bedra_01_1
Многие оставляют всего несколько минут на проработку бицепсов бедра и напрасно ведь именно сила этой группы мышц, очень важна для полноценного функционирования коленного сустава и мышц ног.
Читать далее »